INGREIDENT DE JOLOF
1 Aceite de oliva
2 cebolla
3 salsa de tomato
4 sal
5 Avecrem
6 Atún
7 Aigua
Paraperper jolof que te poner la oya enl fuego y poner aceite asta que caliante y poner tomato sal avecrm y atun frigil el tomato y poner aigua esta que calianta poner arroz y super guite y dehs dentoro 45 mineto ya que esta echa poner la carne o huevo o pescado con maónes
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